10分間立っているだけで、ブルブル全身運動! スリムシェイカー
ふだん運動不足だなと感じることはいろいろありますが、私の場合は、夏の暑さで夏バテになり、ほとんど何もしたくないときや、パソコンをやっているときです。
特に、パソコンで長時間作業をしたりすると、どうしても運動不足になってしまうもの。
かくいう私も、こうやってブログの記事をああでもないこうでもないと考え、時間をかけて書いたりしているので、かなりの運動不足になりがちです。
ヘタをすれば、いま問題となっているメタボリックシンドロームの予備軍にも…。^^;
そこで、なんとか運動不足を解消したいと、ダイエットに関するホームページをいろいろと見ていった中で「スリムシェイカー」という商品が紹介されていたサイトがありました。
●スリムシェイカーとは?
あの人気グラビアアイドルで、タレントのほしのあきさんが出演のCMでも話題となっているというスリムシェイカー。
けれど、スリムシェイカーといっても何の商品なのかピンと来ない方のために、少しだけヒントを。
「10分間立っているだけで、約1時間のウォーキングに相当する」
これでもうおわかりですよね。
そう、スリムシェイカーとは、いま話題の全身運動ができる振動マシンのことなんです。
上の画像を見てもおわかりのように、使い方はとてもカンタンで、揺れるステップ板に立ったまま約10分間乗るだけ。
これだけで、なんと約1時間のウォーキングに相当する運動効果があるんだそうです!
●部分別ダイエットも可能!
スリムシェイカーの使用法は、直立姿勢が基本なんですが、ほかにも、
・つま先立ちの姿勢で、足首、ふくらはぎなど下半身のダイエット!
・ステップ板にお尻をつけて座ることで、ウエストなどの下半身のダイエット!
・ステップ板に両手をつけることで、バストアップ、二の腕などの上半身のダイエット!…etc
などなど、姿勢と乗り方を変えることで部分別ダイエットも可能!
しかも、揺れ方のパターンや強弱、エクササイズの時間もボタン操作でカンタンに設定できるうえに、使用しないときの収納スペースもほんのわずかで済み、ローラーがついてますので移動もラクラク。
これまではワンコイン(500円)フィットネスと呼ばれ、特定のお店でしか体験できなかった振動マシンが、自宅で気軽にできるチャンスです!
ということで、スリムシェイカーに興味があり、さらに詳しく知りたい方は下のリンクよりスリムシェイカーのサイトにアクセスしてみてくださいね。
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