１０分間立っているだけで、ブルブル全身運動！ スリムシェイカー

ふだん運動不足だなと感じることはいろいろありますが、私の場合は、夏の暑さで夏バテになり、ほとんど何もしたくないときや、パソコンをやっているときです。

特に、パソコンで長時間作業をしたりすると、どうしても運動不足になってしまうもの。

かくいう私も、こうやってブログの記事をああでもないこうでもないと考え、時間をかけて書いたりしているので、かなりの運動不足になりがちです。

ヘタをすれば、いま問題となっているメタボリックシンドロームの予備軍にも…。^^;

そこで、なんとか運動不足を解消したいと、ダイエットに関するホームページをいろいろと見ていった中で「スリムシェイカー」という商品が紹介されていたサイトがありました。

●スリムシェイカーとは？

あの人気グラビアアイドルで、タレントのほしのあきさんが出演のＣＭでも話題となっているというスリムシェイカー。

けれど、スリムシェイカーといっても何の商品なのかピンと来ない方のために、少しだけヒントを。

「１０分間立っているだけで、約１時間のウォーキングに相当する」

これでもうおわかりですよね。

そう、スリムシェイカーとは、いま話題の全身運動ができる振動マシンのことなんです。

上の画像を見てもおわかりのように、使い方はとてもカンタンで、揺れるステップ板に立ったまま約１０分間乗るだけ。

これだけで、なんと約１時間のウォーキングに相当する運動効果があるんだそうです！

●部分別ダイエットも可能！

スリムシェイカーの使用法は、直立姿勢が基本なんですが、ほかにも、

・つま先立ちの姿勢で、足首、ふくらはぎなど下半身のダイエット！

・ステップ板にお尻をつけて座ることで、ウエストなどの下半身のダイエット！

・ステップ板に両手をつけることで、バストアップ、二の腕などの上半身のダイエット！…etc

などなど、姿勢と乗り方を変えることで部分別ダイエットも可能！

しかも、揺れ方のパターンや強弱、エクササイズの時間もボタン操作でカンタンに設定できるうえに、使用しないときの収納スペースもほんのわずかで済み、ローラーがついてますので移動もラクラク。

これまではワンコイン（５００円）フィットネスと呼ばれ、特定のお店でしか体験できなかった振動マシンが、自宅で気軽にできるチャンスです！

ということで、スリムシェイカーに興味があり、さらに詳しく知りたい方は下のリンクよりスリムシェイカーのサイトにアクセスしてみてくださいね。

スリムシェイカー　立っているだけで、ブルブル全身運動！